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没有计划的潜水，永远不要潜水。

潜水前期“做好潜水计划，按照你的计划去潜水”是一个潜水员安全保障的关键因素。在你不买潜水电脑表之前，你需要花时间来计算预计的大深度和免减压极限时间，还需要计算之前潜水的余氮时间（这些OW理论课程教练都会讲过）。

如果你是和潜导一起下水，潜导可能会根据你之前的潜水经验，给你设定大的深度和大概潜水时间。

现今潜水计划表已经被潜水电脑表所代替，这让大多数潜水员更好地控制我们的潜水计划。但是，潜水电脑表计算免减压极限时间的简化不等于减少其他部分的潜水计划。我们必须去充分的计划好每一次潜水，并严格按照计划去潜水。

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高氧潜水是一种与空气相比较起来较适合浅水域潜水的气体，哪里有潜水员培训班，它可以让潜水员在相同的潜水深度比使用空气的潜水员有更长的免减压极限，降低减压病和氮醉发生的可能性。

高氧潜水有什么好处随着潜水深度增加，压力也会增加，将导致我们呼吸的空气中的氮溶解到血液里，我们在水下可以停留的时间取决于氮的饱和度—潜得越深，时间越长，溶解到血液里的氮就越来越多，一旦身体里的氮达到饱和的时候，哪里有潜水员培训学校，我们需要强制执行减压或承担患减压病的风险。

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现阶段世界上有很多潜水员在水下都会做些愚昧的事情。当你刚开始学习潜水时，潜水教练会给你讲解OW课程中***潜水规则，你会学到了和重要的潜水规则，这些规则都是被严格执行的，而且在你今后的潜水时必须要牢记。对于潜水的这些规则，我们都叫 “黄金法则”。当你已经完成了OW课程或及以上的潜水课程，并且顺利结业，这才是一名持有潜水执照的潜水员。